La Respiración Holotrópica es una de las más poderosas y eficaces técnicas de psicoterapia experiencial y de auto-exploración profunda existentes dentro de la Psicología, creada por el Dr. Stanislav y Cristina Grof. Su propósito es alcanzar una mayor auto-comprensión, expansión de la identidad y facilitar el acceso directo a las raíces de los problemas emocionales y psicosomáticos para poder integrarlos y procesarlos efectivamente. La palabra holotrópica sugiere la superación de la fragmentación interna, así como de la sensación de separación entre el individuo y el entorno.

Está basada en el gran poder curativo y transformador de los estados expandidos o no ordinarios de conciencia (estados holotrópicos). Estos estados han sido la forma más antigua y poderosa de curación en nuestro planeta. A veces pueden ocurrir espontáneamente o suelen aparecer a través de prácticas psicológicas, rituales poderosos, entheógenos, experiencias místicas o de meditación profunda y shamánica. En estos estados suele suceder la profunda curación, comprensión y transformación que tanto buscamos. Los estados holotrópicos involucran integralmente al organismo, implicando en el proceso espontáneamente el cuerpo, la emoción, el intelecto, imaginación, aspectos energéticos y espirituales. Al involucrarnos de esta forma, el procesamiento y expansión de nuestro mundo interno se vuelve incomparablemente mas rápido, profundo y efectivo de lo que se puede lograr en terapia verbal.

Un sábado al mes se realiza en el Centro TribuyAlma del Arrayán un taller de Respiración Holotrópica, facilitado por el Psicólogo Javier Charme, Co-Director y profesor Formación Transpersonal Grof para América Latina. Master en Psicología Oriente-Occidente, con especialización en Psicología Transpersonal CIIS USA. Ha dirigido durante 20 años más de 300 talleres en 10 países y ha participado en la formación de cientos de terapeutas transpersonales en América. Por más de una década dictó las clases de Psicología y Psicoterapia Transpersonal en la Universidad del Pacifico y ha enseñado en varios posgrados en Suramérica. Es conferencista internacional en temas relacionados a la Psicología y la Psicoterapia Transpersonal.

Los talleres comienzan con una charla teórica requerida, el día viernes previo al encuentro en TribuyAlma, en Alcántara 1026 (esquina Colón) de 19:00 a 22:00 hrs. Y luego, el día sábado se lleva a cabo la parte experiencial, de 9:00 a 21:30 hrs. en el Centro TribuyAlma del Arrayán.

Revisa las fechas de talleres de Respiración Holotrópica en la Agenda de Eventos en el menú Novedades de esta página web www.tribuyalma.cl/calendar

La sonoterapia es una técnica que permite armonizar el cuerpo, las emociones y calmar la mente, a través de las frecuencias vibratorias que emiten diversos instrumentos nobles, tales como tambores, djembe, sonajas, didjeridoo, campanas, arpa, guitarra modo cítara, flauta americana, kalimba, crótalos, cuencos tibetanos y cuencos de cuarzo.
Mediante su sonoridad afectamos los chakras, órganos, cada célula y todos los sistemas vitales del cuerpo de las personas que, acostadas y en modo meditativo, se disponen a ellos, durante 1 hora y media, para desbloquear y equilibrar los centros de energía, activando el sistema endocrino, reduciendo el estrés, mejorando su salud física, emocional y mental y conectando con nuestra naturaleza espiritual.

Regálate una mañana para la armonía y la paz interior.
Ignacio Verdugo Ramírez de Arellano
abogado- coach ejecutivo PCC- terapeuta bioenergético
coach y constelador sistémico- percusionista- sonoterapeuta
Jorge Miranda Jofré:
Músico
Mira las fechas de Sonoterapia en la sección Agenda de Actividades del menú Novedades www.tribuyalma.cl/calendar

Centro TribuyAlma del Arrayán, Quebrada Huallalolén 19435, Lo Barnechea
Valor: $10.000
Reserva tu cupo escribiendo a info@tribuyalma.cl

Cada miércoles, a partir de las 19:30 hrs., hacemos una sesión abierta a los que quieran venir, donde utilizando diversas herramientas de coaching ontológico, constelaciones familiares, bioenergética, Chi Kung, Tai Chi, sonoterapia, meditación y otras cuantas más, facilitaremos el autoconocimiento, la autoconciencia, la auto expresión, el ordenamiento sistémico, el aprendizaje y el disfrute en tribu.

Facilita: Ignacio Verdugo Ramírez de Arellano.

Lugar: Centro TribuyAlma del Arrayán

Ingreso a sala 20:00 hrs.

Valor: $8.000.

Requiere inscripción previa, para cada sesión o encuentro.

Informes e inscripciones: info@tribuyalma.cl

Mira las fechas de Los «Encuentros de Almas en Tribu» en la Agenda de Eventos en el menú Novedades de esta página web.

Fundamentos: Hacia una consciencia despierta.

El hacernos más conscientes significa, en términos simples, saber distinguir desde qué emociones estoy apreciando un determinado estímulo, ya sea pequeño o la vida misma, desde qué paradigmas o ideas me enjuicio a mí mismo o a mi entorno y cómo descifro las señales que mi cuerpo me da permanentemente a nivel de sensaciones, bienestar, malestares o enfermedades y cómo actúo o reacciono en el día a día. Esto significa que debo conocerme, razón por la cual el autoconocimiento forma parte esencial de cualquier trabajo personal y habilitante para actuar de una manera consciente.

Habitualmente actuamos en la vida de manera automática, mis reacciones son impulsivas, mis decisiones son respuesta a mis patrones aprendidos y mi andar – vida afectiva, laboral, social, etc.- son apenas “como me sale”… Es una consciencia ordinaria, que es como andar dormido por la vida y respondemos escasamente como realmente quisiéramos ni menos aun dando cuenta de la inmensa belleza interior que hay dentro de nosotros. Hay muy poco de estrategia consciente, de un hacer o actuar “a propósito” de lo que deseo, sueño o espero para mí y los míos. Por eso, el crecimiento personal significa un profundo trabajo de autoconocimiento, para comprender cuáles son las fuentes de mis reacciones y cuáles son mis profundas motivaciones, creencias y posibilidades más allá de mis limitaciones alimentadas por mi pasado y mi entorno. He aprendido que dicho trabajo de autoconocimiento es extraordinariamente difícil si lo pretendo hacer en solitario. Necesito de otro u otros para que hagan de espejo consciente y me permitan mirarme y ver aquello que mis propios filtros convierten en transparente para mí… y solo para mí, porque habitualmente el resto ve de manera clara y no siempre me lo devuelve de manera asertiva, cuidadosa y con amor.

Trabajando con el cuerpo, observando mis pensamientos, meditando, regulando nuestra energía personal, mirando mi sistema familiar aparece un gran “darse cuenta” que nos permite crecer aumentar nuestra vitalidad, salud y bienestar, como también nuestras emociones, y por lo tanto, nuestro actuar en el mundo y ser más felices.

Trabajaremos la autoexpresión tiene que ver con la libertad personal para expresar lo que se piensa y siente, lo cual tiene que ver con un trabajo en pos de la autenticidad. Asimismo la autoposesión o adueñamiento de sí, implica que “el individuo está en contacto consigo mismo”, como dice Alexander Lowen. Tiene que ver con el poder personal para ser tal como se es. El ego no domina ni manda ni estoy al vaivén de los estímulos externos; estoy en “grounding”, enraizado, con capacidad de sostener mi lugar.

Como gran parte de nuestro trabajo está en el dominio de lo mental, debemos aprender a estar presentes y atentos a nuestros pensamientos, vigilarlos cuando estamos en el pasado, habitualmente lamentándonos o en soñando un futuro que quizás nunca llegará. Para esto muchos métodos de meditación son una gran herramienta, entendiendo que la meditación es una tecnología no solo para grandes maestros orientales en busca del vacío sino una práctica al alcance de todos; una manera de centrarnos y estar en el presente.

Para ser protagonistas de nuestra vida y no solo víctimas de lo que nos acontece, debemos hacernos cargo de nuestra existencia y hacer los cambios que sean necesarios para guiar nuestros pasos hacia donde deseamos. Para eso es preciso también aceptar las cosas como han sido y también aceptarnos y querernos como somos. Como sabemos, pertenecemos a un sistema familiar y muchos de nuestros condicionamientos provienen de nuestros ancestros, aunque no seamos conscientes de ello. Muchas de nuestras dificultades y sufrimientos se deben a la lealtad inconsciente con nuestras familias, especialmente cuando alguno de sus miembros han sido excluidos, ignorados o bien no se ha respetado el lugar que le corresponde a cada integrante. También cuando no hay un adecuado equilibrio entre dar y recibir.

Se trata de un método sumamente eficaz para descubrir los enredos inconscientes y reunir el amor con el orden para que los vínculos puedan sanarse.

Cuando compartimos en tribu nos sentimos contenidos, comprendidos, aceptados y amados al punto de ser un acto inmensamente reparador el solo hecho de abrir nuestros corazones y entender que todos tenemos una narrativa para nuestra forma de ser y que podemos ser transformados por el poder de nuestras declaraciones y actos.